"反对冠状病毒的运动"：滨海边疆区居民如何保持自我隔离

健康生活方式的支持者特别期待逐步取消限制性措施。 您只能参加不超过五人的体育和健康课程。 然而，在自我隔离的制度中，许多人已经掌握了在线课程，以至于他们能够为他们适应甚至家居家具。

冠状病毒不是一个障碍，以保持运动健身，也不是一个理由，取消健康的生活方式的规则。 这是由许多健身俱乐部决定的，这些俱乐部支持滨海边疆区居民，并在他们不能参加健身房时为他们开发特殊课程。 为滨海边疆区的居民进行免费直播在线。

滨海边疆区体育俱乐部的参与者确信，他们坚持不放弃在家里的健康课程肯定会支持滨海边疆区居民，并增加健康生活方式的支持者数量。

来自乌苏里斯克的Pavel Pustokhin在别墅录制了他的武术体操班的视频。 在这里，他在滨海边疆区最受欢迎的运动之一磨练了自己的技能。 帕维尔采取了来自该国其他地区的健康爱好者的主动行动。 他们每个人都在网上分享他们的技能。 在符拉迪沃斯托克10岁的Dani Chagai，上课的地方是一个房间，主要助理是一个父亲。 为了腾出空间，我甚至不得不拆开沙发。 而那些在公apartment里没有足够空间的人走到外面。 该视频被记录在最意想不到的地方，Lera Filatova发现了一个平台，在机库比赛，和Idalia Gaforova-在河岸。

许多小时的课堂在大厅里被偏远的家庭所取代。 对于etgo，他们想出了一套特殊的家庭练习。 现在Arina使用一张桌子而不是一台机器，还有一张体操长凳-一张椅子和一张沙发。

Arina Usova："有足够的空间用于各种角度，停止，但没有足够的空间跳跃。 你害怕触摸的东西，但大厅在某种程度上更自由。"

许多人并没有从根本上改变他们的有用习惯，并保持"运动"。 这种杂志的限制只为新的类欢呼，他们被连接到hastega"体育专业"。

新闻来源: www.vestiprim.cn