滨海边疆区居民摆脱了在新年假期期间获得的额外卡路里

周末结束了。 许多滨海边疆区居民通过燃烧卡路里为工作日做好充分准备。 假期过后锻炼身体，事实证明，这项任务是非常可行的。 马克西姆·卡伦尼克的报道。

海参崴居民：
- 取决于暴饮暴食的程度，当然很难在假期后回来，是的！
- 不要进去！
- 我们会帮你扔掉你收集的所有东西！

这很容易说，那些在节日期间没有克制自己的人会说。 随处可见——高热量的诱惑。

Rostyslav Bondaruk，瑜伽和瑜伽疗法老师：“瑜伽士可以控制自己，不能让自己喝太多，吃太多。”

健身教练 Marina Vereshchagina：“应包括针对所有肌肉群的全身功能训练。”

沙拉，烘烤，炖，炸。 在新年假期期间，人们在烹饪卡路里感上崩溃了。 母亲的懒惰将油倒在两侧。 如何不走形！？

所以我们没有失去她！
- 我不会暴饮暴食也不会暴饮暴食！ - 这是瑜伽的特性吗？ - 不，这是我的财产，我是女人。

工作周开始了。 不管你喜不喜欢，你都必须进入模式！ 体育馆里的人越来越多，其中还可以看到电视车间的同事。

Vesti: Primorye 节目的记者 Polina Pankova：“已经吃了很多沙拉，现在我们必须把它们扔掉！现在至少要在大厅里待一个半小时。”

技术部门负责人亚历山大邦达连科：“有疲劳，但我们用运动燃烧了新年的一切。有足够的卡路里来激励我去健身房。”

从桌子后面到模拟器和地毯，您需要平稳移动，不要自我折磨。 瑜伽士从不匆忙。 像圣诞树一样纤细，从容地伸向目标。

- 我想去 Rostik 很长时间了。
- 他强迫，然后尽量不要这样做！
瑜伽是关于纪律的。

在新年的那一周，许多人“变胖了”两公斤。 最好不要计算卡路里，以免破坏心情。

- 瑜伽根本不会干扰任何东西！

Rostyslav Bondaruk，瑜伽和瑜伽疗法老师：“如果人们在生活中使用它，那么所有的假期都会很轻松地过去。你不必离开它们。”

对于一些公民来说——得到什么，放弃什么——就好像这一切从未发生过一样。 但如果这不是关于你的——是时候收下肚子了！

- 积极的生活，没有秘诀，只需要热爱运动！ 热爱积极的生活和运动。

新闻来源: www.vestiprim.cn