未来 - 主显节霜冻：滨海边疆区居民被告知如何保护自己免受霜冻侵害

顿悟霜。 也许，在我们国家的居民中，很少有人不了解他们。 毕竟，他们刚好在 1 月 19 日 - 主显节的东正教假期，Vesti：Primorye 报道。

通常在这个时候，在许多地区，天气会比其他冬季月份更冷。

从科学的角度来看，并没有恰好在 1 月 19 日降下的霜冻。 它只是一个特定日期的链接，这就是为什么洗礼曾经被选为它的原因。

专家们不是根据宗教节日来确定严重霜冻的开始，而是根据气旋和反气旋存在的时间来确定。

同时，无论它们的来源如何，都值得妥善保护自己免受霜冻。 专家们已经提到了这一点。

滨海边疆区出现强风和霜冻天气。 寒冷天气应该采取哪些预防措施？

首先，根据专家的说法，如果可能的话，你需要限制在户外活动。 应特别注意衣服和鞋类。

因此，紧身鞋，腿部出汗增加，腿部血管疾病导致冻伤，导致血液循环不足，湿衣服，身体疲劳，饥饿，一个人长期处于不舒服的姿势，既往受过冷伤、心脏病、严重机械损伤伴失血、在寒冷中吸烟等因素。

冻伤的体征和症状：

- 受影响区域的敏感性丧失；

- 刺痛或刺痛感；

- 皮肤美白（I度冻伤）；

- 水泡（II 度冻伤）；

- 变暗和死亡（III 度冻伤）；

- 身体体温过低。

身体体温过低是警告可能冻伤的第一个迹象。 体温过低的原因与冻伤的原因相同：鞋子太紧，衣服潮湿。 体温过低分为三度。

轻度低温

大家熟悉的“鸡皮疙瘩” 这个阶段体温下降到34-32度，皮肤变白，出现寒战，下颌颤抖，说话困难。 脉搏减慢至每分钟 60-66 次，血压可能会略有升高。 轻微的体温过低表明可能有 I-II 度冻伤。

平均体温过低

主要症状是嗜睡。 体温下降到 32-29 度。 患者神志低落，神色无神，皮肤苍白或发青，有时呈大理石光泽。 脉搏减慢至每分钟 50-60 次，充盈无力，血压略低，呼吸稀少 - 每分钟 8-12 次，浅表。 平均体温过低表示 I 度的面部和四肢冻伤以及 II-IV 度的可能冻伤。

严重低温

体温降至 31 度以下，患者失去知觉，观察到抽搐，可能呕吐。 脉搏减慢至每分钟 45-35 次，充盈无力，血压降低。 严重的体温过低是 II-IV 度冻伤的保证证据，甚至可能是四肢结冰。

冻伤急救：

- 摆脱寒冷。 在寒冷的时候，揉搓和温暖身体的患处是无用的，而且是危险的；

- 在受影响的表面应用隔热绷带，例如：一层纱布，一层厚厚的脱脂棉，再一层纱布，在油布或胶布上面，用羊毛布；

- 冻伤的胳膊或腿可以在洗澡时加温，逐渐将水温从20度提高到40度，按摩肢体40分钟；

- 喝温热的甜茶；

- 有必要在白天监测一般情况和冻伤部位。 如果出现二度和三度冻伤的症状，请立即就医。

冻伤不能做什么：

- 用雪擦身体冻伤的部位（手脚的血管非常脆弱，因此可能会受损，由此产生的皮肤微擦伤会导致感染）；

- 用火或热水快速温暖冻伤的肢体（这有助于血管中的血栓形成，加深受影响组织的破坏过程）；

- 喝酒（它扩张血管，只给人温暖的感觉，但实际上并不温暖）。

如何不冻不冻伤：

- 腿部、手部和面部通常很快就会冻结。 几分钟内就会出现严重的冻伤；

- 如果您赤手进入雪地，请紧急将手指握成拳头并放在衣服下。 只有在双手干燥温暖后才戴上手套。 如果您的手在连指手套中冻僵，请做几个摆动动作，不要将您的手握成拳头。 在身体上暖手——在衣服下或裸露的肚子上；

如果您的脚冷，请从脚后跟滚动到脚趾，使它们暖和起来。 如果你的手指开始冻痛，忍住疼痛继续活动；

- 如果脸部僵硬，请深屈 10-20 次。 您可以用软布擦拭冻伤区域，但不能用雪擦，这样会增加降温并伤害皮肤。 大风时，可用厚布遮住脸；

冻伤常常不被注意。 所以，如果你的耳垂、鼻尖、下巴、脸颊突然变白，就不能忽视这一点。

如何避免体温过低和冻伤：

如果外面很冷，最好呆在家里。 请勿醉酒外出；

- 不要在寒冷中吸烟，吸烟会减少末梢血液循环，从而使四肢更加脆弱；

- 不要空腹行走；

– 穿着宽松，“像白菜一样”分层 – 毛衣和 T 恤之间以及夹克和毛衣之间必须有空气层。 冬天不要穿紧身或湿鞋，洗袜子。 如果脚出汗多，穿羊毛袜，吸汗效果更好。 带一双备用的干鞋去上班；

- 不要在没有手套、围巾和帽子的情况下外出。 请记住，手套比连指手套更保暖；

- 请勿在 -30 度以上的霜冻条件下佩戴耳环、戒指和穿孔。 首先，金属比身体冷却得更快。 其次，首饰有碍正常的血液循环；

- 在寒冷的天气里，你可以使用特殊的面霜和护手霜；

- 观察战友的脸色 - 如果朋友的耳朵变色，请采取行动。 散步后，一定要照照镜子。 请记住，反复冻伤通常会产生更强烈的影响；

- 不是通过拍打，而是在腋窝让冻僵的手暖和起来。 冻伤可导致坏疽和随后的肢体丧失；

- 不要站在风中，风往往是冻伤的主要原因；

- 洗完澡后头发湿漉漉的出去到寒冷的地方是非常危险的；

- 如果衣服或鞋子弄湿，无论如何都必须将它们脱掉并挤干。 你不能自己晾干东西。 湿衣服穿好后，不要让身体降温，进行锻炼。

新闻来源: www.vestiprim.cn