上周末符拉迪沃斯托克的冬泳爱好者进行了冬泳训练

符拉迪沃斯托克的冬泳爱好者越来越积极地宣传他们的爱好，在上周末，符拉迪沃斯托克的冬泳爱好者进行了公开冬泳训练课。

户外零下10多度，大风-这样的天气会降低冬泳热情。当然，在冰窟窿里第一次游泳 是考验，而不是快感。

当然也有人已经习惯在冰水里，并定期游泳。比如说，纳塔利娅已经连续5年进行冬泳锻炼。在此期间，这个爱好变成了一种生活方式。

冬泳爱好者纳塔利娅说：“最主要的是愿望和听自己的身体。无需看别人。如果你自己想潜入水中，那就这样做，重要的是定期地冬泳锻炼。至少每周一次。真正的冬泳爱好者每天都游泳。”

年龄不是障碍，老人也可以在冰窟窿里游泳。任何年龄都可以开始冬泳锻炼。但决定开始冬泳之前应该咨询医生，检查健康，而不是损害的身体。如果健康良好，那就可以冬泳。

冬泳爱好者维克托说：“如果没有什么严重的病，那就不危险。有心脏病或其他严重病症的话，那肯定不能冬泳。当然，刚开始的时候，最好由经验丰富的冬泳爱好者监护。”

在滨海边疆区将很快举行耶稣受洗节的冬泳。冬泳爱好者将参加这个活动。但是以前没有进行冬泳锻炼的人一定要注意身体健康，为了参加严寒的耶稣受洗节的冬泳要提前准备。

新闻来源: www.vestiprim.cn