10,000个步骤将通过周末

作为世界卫生日的一部分，滨海边疆区的居民将于4月3日至4日参加全俄罗斯的“生命的10,000步”行动。您必须注册。该活动的主要任务是向各个年龄段的人们介绍健康的生活方式。

该行动是根据世界卫生组织的建议采取的，每天采取6到1万步，以保持一个人的正常体育活动最少。同时，每个参与者将能够根据自己的力量选择和走远。

每个城市将制定自己的假期计划。步行者的活动将随着其他类型的体育活动而扩展-笑声练习和燃烧热身，各种风格的户外训练和社交舞蹈，TRP建筑群的标准。医学专家会提醒您良好和不良的习惯以及适当的营养，告诉您什么是临床检查以及为什么定期进行检查如此重要。

行动地点：

阿尔特姆（Artem）-4月3日凌晨12:00在文化和休息的成人公园中；

符拉迪沃斯托克（Vladivostok）-4月4日10:00在迪纳摩体育场；

Nakhodka-4月4日上午10:30在Vodnik体育场。

让我们回顾一下，“人口统计学”国家项目的目标是提高滨海边疆区居民的健康预期寿命，以及系统地参加体育和体育活动的该地区居民的比例。

以供参考。健康路线“ 10,000步”是国家健康联盟在全俄市政议会的参与下开发的“为每个城市-健康之路”项目的基本要素。该项目旨在发展市政基础设施，以增加人口的体育活动，并为各区居民选择和维持健康生活方式创造条件，以促进自然的健康改善方法，包括步行，跑步，骑自行车，游泳，锻炼身体和有效呼吸。

新闻来源: https://www.primorsky.ru/news/236030/