阿廖娜奥斯特罗毕卡制作的“波多尔斯克”式的南瓜和蘑菇秋季汉堡。

10月25日，PrimaMedia。 当简单的小吃变得无味时，只有新奇和季节性得食物才能解决。 南瓜和香菇为普通的零食带来新的味道。 符拉迪沃斯托克市长跑学校教练阿廖娜奥斯特罗毕卡在秋季汉堡的准备过程中，向PrimaMedia讲述了她的工作，爱好和学生的成就。

在准备秋季汉堡的过程中阿廖娜奥斯特罗毕卡说：- 学校帮助了那些以前比喜欢跑步的人。 我们教授如何正确分配我们的内部力量，我们教授正确的营养和方案，我们帮助他们设定目标。

我们将南瓜洗净并将其切成小块，然后加入面粉。 将南瓜炒至半熟，用煎锅加热植物油，然后将切好的蘑菇加入锅中。 调料必须是盐和胡椒。阿廖娜奥斯特罗毕卡讲述了食品的制作过程。

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